Världens skönaste röst?
Pinks röst! Hennes hesa och coola röst är ju helt underbar!!!
Dessutom är hon bra live och grymt musikalisk! Hade jag haft den rösten hade jag dock sjungit lite tyngre, rockigare låtar :) ... men d e jag det :p Jag gillar fortfarande Pinks musik, finns faktiskt många bra låtar med henne.
Vems röst hade du helst haft om du var sångare/sångerska??
Tji fick jag...
Men inatt bröt det ut ordentligt och jag vaknade flera gånger inatt av att skallen var som en enda snorboll. Trevligt va? :) Nu är jag lite småhes och huvudet känns tungt. Har smittat Johan nu med... förlåt Johan :(
Nu är det vitaminbrustabletter, alvedon och honungsté som gäller. Och Celsius, älskade Celsius :) Tar man en sån känner man sig nääästan som vanligt :)

Nu hoppas jag verkligen att jag hinner bli av med förkylningen under helgen så att jag kan träna nästa vecka igen! Jag har ett enormt sug nu efter att bli ordentligt vältränad! Vill bara gymma, powerwalka, gymma, jogga, gymma, powerwalka, powerwalka!!
Jäkla skit
Imorrn hoppas jag vakna friskare så att jag i alla fall kan ta mig till gymmet för ett styrkepass. Denna förkylning är trots allt ganska ok jämfört med de jag hade i början av året. Lite småsnorig och ont i halsen på mornarna, annars är det ok. Det är de där jäkla promenaderna som gör mig förkyld. Klär alltid på mig rejält och har inte frusit under någon av mina powerwalks faktiskt, men jag blir alltid förkyld när jag måste inandas den kyliga luften som är nu.
Jäkla skit att det blev vinter igen!! Hade ju räknat med vårvärme och i alla fall liiiiite uppehåll, men nu är det ju f*n kallt och regnar varenda dag. Det tål inte min stackars kropp. Som jag sagt många gånger förut så är jag inte skapt för det här klimatet. Det får jag bevis på i form av förkylning varenda gång jag är utomhus länge när det är kallt.
Kom igen, ge mig lite sol och värme så jag kan gå ut igen och bränna fett och ÄGA Johan!!!!!

Den pushande sambon vs den late sambon
Jag: Ska vi vänta och se om det går över eller ska vi dra ut nu ifall det blir värre sen?
Johan tittar ut och gör en grimas.
Johan: Näe vi väntar lite tycker jag.
Johan sätter sig och läser sin bok. Det går en halvtimme-timme...
Jag: Nu duggar det bara! Ska vi dra ut nudå?
Johan: Näääe, kan vi inte skita i't? Jag sitter så skönt här.
Jag: Men Johan vi sa ju att vi skulle ut! Och om inte du följer med så kommer jag ju leda med en poäng till.
Johan: Men det är ju jättetråkigt väder. Det är mycket mysigare att sitta inne.
Jag: Ja, men vi drar ut och får det överstökat nu så får du sitta där sen. Du kommer ju vara supernöjd sen när du är klar!!
Johan: Jaja, okej då.
Sen plockar vi fram kläder och byter om och undertiden hinner det börja regna mer igen. Johan öppnar balkongdörren och känner på vädret.
Johan: Men Sofie nu regnar det ju massor igen! Och det är skitkallt!! Det här tänker i alla fall inte jag gå ut i!!
Jag: Jaja men skitsamma?! Ta på dig en mössa så kör vi ändå. Kom igen nu!
Johan: Men är du dum eller!!? Det här kan man ju inte gå ut i!! Va fan, du är ju knäpp!!
Jag: Men jag ska ju bränna fett :)
Johan: Men va faan... du tänker väl inte gå ut på riktigt!?! Du är ju helt... asså, du måste ju blivit tappad som liten eller nåt...!? Det här kan man ju inte gå ut i fattar du väl!!?
Jag: Men du måste ju ta vara på tillfällena nu när vi är lediga och du ligger under. Jag kommer ju dra ifrån ännu mer om du inte hänger på. Kom igen nu!
Johan: Ja men det skiter jag i! Jag tänker inte gå ut! Idiot.
Sofie: Jaja, skit i't då din mes. Hej då.
Johan: Hejdå.
När jag kom tillbaka...
Johan: Fy fan vad du ser ut!! Det där måste ju varit det värsta du gjort!? Eller hur?? Visst hade du hellre suttit inne? Jag har haft jättemysigt! Det var väl inte alls kul?? Eller hur? Eller hur???
Jag: Njäe det var väl inte jättekul men jag har ju förbrännt kalorier och jag leder med ett poäng till nu :)
Johan: Meeen, nu får jag ju dåligt samvete ju... Nu känner jag mig jättekass....
ÄGD!! Din mes... ;)

Var tvungen att gå under tunneln för att kunna ta upp mobilen överhuvudtaget. Syns tyvärr inte hur mycket det regnar, men det var mycket! Vattnet riktigt sipprade mellan tårna, uäk!

Och så här vacker ser man ut efter en timme i regnet. Imma på spegeln blev det också.

Här syns det verkligen att jag lagt på mig ett antal kilon, lite småmullig sådär :p Dessa kilon ska BÖRT!!!
Snygga i löparspåren!
Jag och Johan ska ju båda två springa/powerwalka en del nu under våren/sommaren och ingen av oss hade några bra löparkläder, så i fredags var vi å köpte varsin ny R90-overallsjacka. Likadana, haha :) Så nu är vi supersnygga i löparspåren :)

Gick ju milen i den igår och den var grymt skön! Hade visserligen tredubbla lager under men jackan känns jättetunn och lätt samt att den skyddade bra mot vinden.
Ska köpa nya brallor också men det är inte lika lätt att hitta. de jag har på bilden är alldeles för tjocka, och dessutom för tajta nu när jag väger som jag gör :p hehe! 

Det blir en runda idag också, mellan 8-10 km för mig tror jag. Ska bara låta gröten sjunka lite längre ner så vi slipper få håll å grejer. Sen kör vi!
Vår nya pärla
Nämnde i ett tidigare inlägg att vi köpt ny bil. Här kommer en bild på pärlan för er typ föräldrar å sånt som vill se (väldigt dålig bild från Willy's parkeringshus tagen med mobben, men ändå :p).
En Saab 9.3 vector kombi -09 flexifuel (stavning?) automat supernajs blablabla. Grymt skön att köra och åka i. Och faktiskt helt ok stereo! Jag dunkar på som bara den å sjunger med på väg till jobbet, åsså kliver jag in där helt överhypead :p Eller nåt. Vi gjorde ett rejält byte upp från alla tidigare bilar vi haft. Gött att äntligen ha en kvalitetsbil som vi förhoppningsvis kommer kunna ha ett bra tag framöver. 
Sedan-modellen är egentligen mycket snyggare, men ska man ha plats med hela familjen så ska man! Ja, alltså minst två vuxna plus Johans femtioelva golfbagar! Japp, så äre.
Barnslig påsk
I fredags (långfredan) var jag och Johan på Stellas lekland och busade av oss lite...

Jag och Johan brukar åka dit och leka varje fredag. ... Vadå, är det nåt konstigt med det eller? :P
Erik, Cecilia och Sara var med oss med sina barn förstås... ja, barna som liksom var huvudanledningen till varför vi åkte dit (även om både jag och Johan tyckte det var skoj att åka rutchbana, hehe) :p Riktigt kul där faktiskt! Perfekt ställe ju! Barna kan leka av sig och de vuxna kan antingen vara med eller sitta och fika så länge. Tänk om sånna ställen hade funnits när vi var små. Jag hade velat åka dit jämt!!
Igår (påskafton) var vi hemma hos Agneta och Lasse med större delen av Johans familj och käkade god påskmat och hade trevligt. Även där blev det mycket bus.

Så här såg det ut större delen av kvällen. Alla barn står på kö till bus-Johan för att få en flygtur, en volt eller få sitta på axlarna.

Johan bygger med lego och Elias skrattar.

Sen är vi andra med och bygger också :)

Tyckte den här bilden var så söt. Charlie kramar om Elias medan de ser på film :)
Tack Johans familj för en trevlig påsk! :) Imorrn är jag och Johan hembjudna till min mamma på påskmat :) Mums!
Sofie vs Johan 8-6
Har fått ihop åtta pass under dessa åtta dagar, fyra styrkepass och fyra powerwalks :) Egentligen hade jag tänkt mig fler powerwalks, men det blev ju vinter igen lagom tills vi startade och då försvann sugen direkt :( Jag är iaf nöjd med fyra promenader med tanke på omständigheterna! :) De första tre powerwalksen låg runt 5-6 km. Startade lugnt för att inte sabba mina fötter med skoskav å blåsor å skit som jag brukar få varje vår när jag börjar powerwalka. Det har gått bra och idag blev det en mil varav jag joggade 3,5 km (nej nej, inte i streck så klart utan uppdelat :p), och det gick också sketabra så det blir nog en längre morgonpromenad imorrn med :)

Känns gött att ha kommit igång, även om jag förståss kan öka ett snäpp till! :p
Ragga på gymmet?
Har precis kört ett set i cablecrossen, och helt slut i armarna dimper jag ner på golvet för att vila en minut till nästa set. Känner mig allmänt schleten med mitt fula platta hår med blond utväxt uppsatt i en inte alltför vacker tofs, med finnar i ansiktet som jag inte orkade sminka över igen efter att jag somnade när jag kom hem från jobbet, svettfläckar under brösten och med en ihopsjunken hållning.
Ser att en snubbe kommer gående mot cablecrossen och ler. Han stannar två meter ifrån å står still. Tittar på mig. Tittar ner i golvet. Tittar på mig igen och ser ut att vänta.
"Väntar du på den här?" frågar jag. "Du kan köra emellan om du vill?"
"Nej nej, ingen fara" svarar han och ler lite fånigt. Han har kvar blicken och det överdrivna leendet i några sekunder.
Sen kör han bara maskiner som står nära cablecrossen och kollar på mig medan jag kör mina set. När jag är klar går jag in till fria vikterna och ser honom inte längre. Gött!
Kör klart mina övningar sen när jag är klar går jag bort till anslagstavlan som sitter utanför omklädningsrummen. Ser att snubben kommer ut från herrarnas och jag vrider direkt tillbaka blicken mot anslagstavlan. Han går förbi sakta bakom mig och sedan stannar han, tittar på mig, säger "eh, hej då" och ler det fåniga leendet igen :p
Uuuh, creapy! :p
Alltså, allvarligt...? Det har hänt förut att det stått snubbar och tittat på en. Tittat, tittat och tittat. Och lett det där fåniga leendet. Vet inte om det är ett försök till "raggning", men i så fall.. hur många tjejer tänder på när en kille står å glor på en? Det är inte direkt diskret när man känner hela tiden att de har ansiktet vänt emot en, och när de skiner upp som en sol så fort man råkar svepa med blicken förbi dem :p Liksom, hallå.. glo inte, säg nåt istället vet ja!
Tur man har sambo så man slipper hålla på med sånt där :p Pinsamt!
Triceps

Stör mig så på min lilla hallspegel hemma där jag inte ser så mycket, så jag passar alltid på att spänna mig lite i Feelgoods superstora helfigurspegel :)
Idag är det den 3:e april och det står 5-3 till mig mot Johan :D Skippade powerwalken idag, kände mig rätt seg i bena då jag både powerwalkat två dagar i rad och dessutom haft stående arbete på jobbet. Men imorrn kör vi nog en tur igen! :)
My new shoes

Invigde dem igår när jag gick 5 km och joggade 1 km på löpbandet. Hur sköna som helst!

Invigde även mina brallor jag köpte på Ullared för typ ett halvår sen för 80 spänn har jag för mig. Funkade finfint!

Har lite känningar i benhinnorna (eller rättare sagt det som de flesta kallar för "benhinnorna", vid utsidan om smalbenet) sedan igår eftersom jag inte är van att rära på mig, och har även träningsvärk i ljumskarna, men pallrade mig ändå iväg på powerwalk utomhus 5 km idag. Den första "ovane-träningsvärken" går över snart, bara att bita ihop tills man är härdad!
Än så länge inga blåsor eller skavsår men jag håller mig till runt 5 km den första veckan i alla fall så att jag inte förstör för mig själv. Det är INTE kul att träna med skavsår!
Idag börjar deffen!
Idag är det den första april och idag börjar "deffen". Eller deffen är egentligen fel ord, men det lät bra :) Jag har i alla fall tänkt att gå ner några kilo och få bort kärlekshandtagen till sommarn! Så nu är det powerwalks som gäller, och även några löpturer framöver! Har inte tränat kondition/förbränning någonting alls på ett halvår utan bara tränat lite styrka (lite för lite egentligen) och käkat en massa go mat :) ...så nu väger jag mer än jag någonsin gjort! Ska bli gött att få "fetta av sig" lite och få känna sig sådär lätt, fräsch och pigg igen!! Jag kommer givetvis fortsätta styrketräna! Vill ju inte tappa det lilla jag byggt upp. Till att börja med kommer jag inte göra några stora justeringar i kosten utan lägga fokus på träningen. Något större andel protein än jag äter idag, annars käkar jag det jag tycker är gott.
För att sporra mig själv lite frågade jag Johan om han ville tävla mot mig. Flest antal träningspass i april vinner!! :) Dessutom ska man vara godis- och snacksfri hela månaden för att kunna ta hem vinsten, vilket ju är piece of cake för mig. Jag har ju inte käkat godis eller snacks alls i år och jag saknar't inte ett dugg! Vinnaren får en fin middag som förloraren lagar :)
Nu j*vlar är det 110% som gäller!! Vila kan man göra i graven!! :p
Gamla minnen begravda

Ser ni den?
Nä inte jag heller. Billingskolan riven. Inte en planka kvar.
Lite sorgligt. Men välbehövligt! Den var rätt skruttig redan när jag gick där. Hoppas dock att mina föräldrar har lite bilder på skolan. Det kan ju vara lite kul att skratta åt i framtiden. För vet ni, jag är ju så ruskigt gammal, så jag minns till och med att vi hade GRIFFELTAVLOR på min tid. Ja, ni vet med sånna där vita kritor till! OMG, mina framtida barn kommer skratta ihjäl sig när jag berättar om hur det var "när jag var ung". Jag kommer dock INTE säga att "det var bättre förr", whiteboardtavlor for the win!
Fint ska det va

Sådär ja!! *tadaaa*

Var bara tvungen.
Jo, jag var verkligen tvungen!!
Nä nä okej, jag var inte tvungen!
Ja ja ja, okej... jag har nåt fel i hövvet!!
Perfektionist!
Symmetrinörd!
Knäppgök!
...men det blev i alla fall FINT!!
Min blogg full med ordbajseri
Nä men jag tappa lusten när jag insåg att det typ var två pers jag kände som läste bloggen... Men va fan. Skit samma. Jag saknar att blogga för jag tycker det är skitskoj att "skriva av mig". Så nu börjar jag igen. Kanske finns nån jäkel utan liv uppe i Tjottahejti som tycker att jag är en sköj prick.
Och eftersom ändå ingen läser så jag kan jag ju skriva precis vad jag vill!! Svordomar, snusk, omogna grejer. Jag kan provocera, driva med andra, skriva massa skit å strunt å fullkomligt ordbajsa som jag själv vill! Wohooo!! :P
By the way, fy fan va snygg jag va på gymmet idag!!

HOT!!
Bloggpaus
Herrå.
Vem fan vill läsa om mitt liv?
S: Fan, Johan... det är inte kul att blogga längre, det är ju aldrig nån som kommenterar. Förutom du då, bara för att vara snäll.
J: Näe men det är en del som läser bloggen iaf.
S: Jo, men jag vet ju inte om ens om det är typ mamma som läser eller massa random folk som råkar hamna här av misstag.
J: Ne, men du får väl skriva vad du gör mer än att träna då så den blir intressant?
S: Men jag gör ju inget annat? Aldrig. Jag har ju inget liv utanför gymmet.
J: Hm, näe just det, det har du ju inte... :p
*ironiskt skratt*
Sköj. Har funderat på vad jag ska skriva om. Hm... När jag typ max 5 gånger per år blir bjuden på en fest? (Johan är ju bjuden på betydligt fler men då är det ju s.k. "grabbkvällar" och då får ju inte jag vara med). Eller när vi 1-2 gånger per år åker till Göteborg eller Gävle? Eller när vi sitter hemma i soffan och inte gör ett skit? Eller när jag lagar mat som jag alltid misslyckas med? Eller när jag städar, tvättar, diskar? Eller när jag går på stan och shoppar ingenting? Eller om mina söta barn jag inte har? Oj, vilket intressant liv jag har!
Näe, jag försökte ju göra denna blogg till en "vanlig" blogg om mitt liv men jag hade inget att skriva om, och det var inte mycket mer kommenterande då heller. Så det bara blev en träningsblogg utav den här med :p Det är det enda som händer i mitt liv, och det är också delvis att jag bloggar om min träning som gör att jag håller motivationen uppe.
Vad vill du läsa om???
Främst av allt vill jag skriva denna blogg för att inspirera andra jag känner till att börja träna! Att det är något som faktiskt ALLA bör göra!
OM du följer min blogg och tycker det är kul och inspirerande, så får du väldigt gärna skriva vad du vill att jag bloggar om (inom området träning då). Tips på övningar? Tips på upplägg eller träningsformer? Mina egna resultat? Nybörjartips (hur kommer jag igång? Vad ska jag äta? Hur går jag ner i vikt?) ? Bilder från gymmen? Fler bilder i allmänhet? Annat? Och skriv gärna vem du är som läser bloggen, vore kul att veta. Är ju roligare om folk jag känner läser den än nåra snubbar uppe i Happaranda :p
Får jag ingen respons på detta inlägg så ska jag överväga att lägga ner bloggen och istället börja vara aktiv på träningsforum istället. Upp till er. Vill ni ha en träningsblogg eller inte?
Min lördag
Ok, för att blanda in liiite annat, så har jag och Johan idag varit och provkört en Saab 9-3. Tog en sväng till Mariestad, käkade på en indisk restaurang och sen åkte vi hem. Helt klart värt att åka till Mariestad för att käka indiskt!!! Kan inte förstå att det inte finns en indisk restaurang i Skövde. Borde finnas! Och en turkisk, och ett till sushiställe, och ett ställe med husmanskost som har takeaway på kvällar. Mer "udda" restauranger till Skövde!
Nu ska vi snart iväg ut till Erik, Cecilia och Elias och käka tacos och se på Gladiatorerna!! Ska bli sköj, och gött! Tacos är ju faktiskt riiiktigt gött, och Gladiatorerna - Jag säger bara GLADIATORERNA!! GRYMMASTE TV-programmet!!! Dock ska det va me en riktigt fjantig tjej idag som blir rädd för Bullet, haha! :)
Happ måste dra, bye bye!
Mot doping!
Det här tycker jag är grymt bra! Alla Skövdes gym samarbetar mot doping och de som blir ombedda att testa sig och antingen visar positivt eller vägrar att testa sig blir avstängda från alla Skövdes gym. Läs gärna artikeln i lördagens SLA om ni är nyfikna på detta, eller bara spana in hur Skövdes skönaste gymägare Peter Szabo ser ut ;)

Bild lånad från www.livingroomsports.blogg.se.
Tacos <3

Om man först käkar på indisk restaurang (förrätt + varmrätt) och sen två timmar senare äter tacos hos Erik och Cecilia så blir det som på bilden ovan :)
Ok nu slutar vi fjanta oss och spänner istället.... Åh, sådär ja! Lite bättre!!

Johan och Elias flyger runt lite i vardagsrummet...

... tills de är helt slut :)

Sötisar!!
Back on track!
Idag blev det ett hyffsat pass bröst och axlar. Efter mitt lilla hatinlägg om bänkpress så bröt jag idag den nedåtgående trenden och tangerade den vikt och det antal reps jag kört på som högst i år utan passning. Gött! Fast det är ändå långt ifrån bra, hehe :p Bröst är fortfarande min sämsta muskelgrupp och skulle jag skriva vilken vikt jag kör på i bänkpress så skulle ni skratat åt mig :p Men nu blir det fokus på fler reps och att HÅLLA den vikten innan jag ens funderar på att höja. Tränar ju trots allt själv jämt :( Får öka vikten på andra övningar utan klämrisk istället.
Sen axlar som sagt, min favoritmuskel :D Yeay! Älskar axlar!! Skulle gärna kört axlar varje dag om de inte behövde vila :p

Åsså det obligatoriska fjanteriet framför spegeln efter passet, uppblåst å go :p Plötsligt får man till en bra vinkel som gör att man ser mycket biffigare ut än vad man egentligen är... sen upp me bilden på bloggen ba' så tror hela blogg-Sverige att jag är sådär GROTESKT MUSKULÖS!!! Alla ba' WOOOW!!!
Eller ja... Nåt åt det hållet iaf....?
Eller..?
Jasså inte...? :(
JAJA, jag SKA biffa te mig!! Vänta bara!!!

